体力に自信のある人も、ちょっと運動不足かな？と思っている人も、体力年齢を測ってみませんか？

市民体力テストチラシ[PDF：886KB]

とき

10月14日（月曜日・祝日）　午前9時30分～正午（受付は午前9時15分から、最終受付は午前11時30分）

ところ

西野公園体育館

内容

【共通】握力、上体起こし、長座体前屈

【65歳未満】反復横とび、シャトルラン、立ち幅とび

【65歳以上】開眼片足立ち、障害物歩行、6分間歩行

対象者

市内在住、在勤、在学の人

参加費

無料（申し込みは不要です）

持ち物など

体育館シューズ、タオル、飲み物、動きやすい服装

※この行事は、健康マイレージアプリポイント付与対象です。

【参考】亀山市の最高記録（令和5年度）

令和5年度に実施した市民体力テストの最高記録（年代、男女別）です。

年代	性別	握力(kg)		上体 起こし (回)	長座体 前屈 (cm)	反復 横跳び (回)	シャトル ラン (回)	立ち 幅跳び (cm)	開眼 片足立ち (秒)	障害物 歩行 (秒)	6分間 歩行 (m)	得点 合計
		右	左
20代	男	61.0	62.0	40	52.0	64	95	230	－	―	―	55
	女	40.5	37.0	20	41.0	42	26	135	ー	ー	ー	39
30代	男	64.5	66.0	40	61.0	64	89	271	ー	ー	ー	56
	女	40.0	34.0	32	53.5	53	35	192	ー	ー	ー	49
40代	男	60.0	56.5	34	51.0	58	105	238	ー	ー	ー	46
	女	37.0	35.0	23	58.5	50	54	168	ー	ー	ー	45
50代	男	56.0	54.0	32	48.5	58	71	206	ー	ー	ー	41
	女	38.0	34.5	21	50.0	49	50	156	ー	ー	ー	37
60代	男	51.0	46.0	25	47.5	47	27	197	120	5.69	650	38
	女	30.0	35.0	19	48.0	46	31	154	120	6.4	650	47
70代	男	50.0	46.5	24	47.0	ー	ー	ー	120	7.8	760	53
	女	30.0	28.5	18	50.0	ー	ー	ー	120	8.3	650	52
80代	男	44.0	37.0	21	33.0	ー	ー	ー	58	9.76	660	40
	女	25.5	25.0	10	42.0	ー	ー	ー	59	8.94	525	34

※20から64歳までと65歳以上の人では、受検種目が違います。