市民体力テスト～体力年齢を測ってみよう～

公開日 2024年03月25日

更新日 2024年03月25日

体力に自信のある人も、ちょっと運動不足かな？と思っている人も、体力年齢を測ってみませんか？
市民体力テスト5月6日[PDF：1.62MB]

とき

5月6日（月曜日・祝日）　午前9時30分～正午　（受付は午前9時15分から、最終受付は11時30分）

西野公園体育館

握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび（65歳未満）、シャトルラン（65歳未満）、立ち幅とび（65歳未満）、開眼片足立ち（65歳以上）、障害物歩行（65歳以上）、6分間歩行（65歳以上）

市内在住、在勤、在学の人

無料（申し込みは不要です）

体育館シューズ、タオル、飲み物、動きやすい服装

令和5年度に実施した市民体力テストの最高記録（年代、男女別）です。

年代	性別	握力(kg)		上体起こし (回)	長座体前屈 (cm)	反復横跳び (回)	シャトルラン (回)	立ち幅跳び (cm)	開眼片足立ち (秒)	障害物歩行 (秒)	6分間歩行 (m)	得点合計
年代	性別	右	左	上体起こし (回)	長座体前屈 (cm)	反復横跳び (回)	シャトルラン (回)	立ち幅跳び (cm)	開眼片足立ち (秒)	障害物歩行 (秒)	6分間歩行 (m)	得点合計
20代	男	61.0	62.0	40	52.0	64	95	230	－	―	―	55
20代	女	40.5	37.0	20	41.0	42	26	135	ー	ー	ー	39
30代	男	64.5	66.0	40	61.0	64	89	271	ー	ー	ー	56
30代	女	40.0	34.0	32	53.5	53	35	192	ー	ー	ー	49
40代	男	60.0	56.5	34	51.0	58	105	238	ー	ー	ー	46
40代	女	37.0	35.0	23	58.5	50	54	168	ー	ー	ー	45
50代	男	56.0	54.0	32	48.5	58	71	206	ー	ー	ー	41
50代	女	38.0	34.5	21	50.0	49	50	156	ー	ー	ー	37
60代	男	51.0	46.0	25	47.5	47	27	197	120	5.69	650	38
60代	女	30.0	35.0	19	48.0	46	31	154	120	6.4	650	47
70代	男	50.0	46.5	24	47.0	ー	ー	ー	120	7.8	760	53
70代	女	30.0	28.5	18	50.0	ー	ー	ー	120	8.3	650	52
80代	男	44.0	37.0	21	33.0	ー	ー	ー	58	9.76	660	40
80代	女	25.5	25.0	10	42.0	ー	ー	ー	59	8.94	525	34

※20から64歳までと65歳以上の人では、受検種目が違います。

健康福祉部　健康政策課　スポーツ推進グループ

住所：〒519-0164 三重県亀山市羽若町545番地

TEL：0595-98-5002

FAX：0595-82-8180

PDFの閲覧にはAdobe System社の無償のソフトウェア「Adobe Acrobat Reader」が必要です。下記のAdobe Acrobat Readerダウンロードページから入手してください。