こころ、疲れていませんか？

　こころの不調や身体の異変はストレスがたまっているという身体からのサインです。こころとからだの不調が続くときは、一人で悩まずに相談しましょう。

新型コロナウイルス感染症に関するこころのケア相談窓口

　新型コロナウイルス感染症の影響により、これまでできていたことが制限されるなど、私たちの生活には大きな影響が出ています。不眠、不安やいらいらを抱え、心身の不調を感じているときは、ひとりで抱え込まずに、相談窓口にご相談ください。

相談先

新型コロナウイルス感染症に関するこころのケア相談窓口（外部サイトへリンク）

こちらのリーフレットもご覧ください。
三重県こころの健康センターリーフレット「こころの声を聴かせてください」

メンタルヘルスチェック「こころの体温計」

　「こころの体温計」は、パソコンや携帯電話から気軽にこころの状態をセルフチェックできるシステムです。ご自身のこころの状態について振り返ってみましょう。

メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」（内部サイト）