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介護予防

公開日 2016年04月01日

更新日 2021年07月09日

介護予防について

介護予防のてびき

介護予防に関する情報を掲載しています。
R3 介護予防のてびき[PDF:6.33MB]
※掲載内容は令和3年4月1日現在

介護予防教室

介護が必要になることを予防するために、各地区のコミュニティセンター等で、健康管理、運動機能向上、認知症予防、栄養改善等をテーマに教室を開催します。(参加費:無料)
※詳しくは、「介護予防のてびき」でご確認ください。

出張介護予防教室

 各地域の集まり等の場に出向き、介護予防に関するテーマの教室を行います。

  • 対象: 介護予防に興味・関心のある65歳以上の人が10人以上集まる地域の団体
  • 利用回数: 1団体 年2回まで(テーマの中から2回まで)
  • 費用負担: なし (ただし、一部材料費の実費負担あり。)
  • 申込み先: 下記の事業所へ直接お申し込みください。(必ず1カ月前までにお申し込みください。)

※教室当日に、参加者名簿(氏名、住所、生年月日、年齢)の提出をお願いします。

R3出張介護予防教室[PDF:299KB] ※掲載内容は令和3年5月1日現在
R3出張介護予防教室申込書[PDF:58.7KB]
参加者名簿[PDF:72KB]

健康体操DVDの配布

65歳以上の市民の団体やグループ、各地域等へ、健康づくり、介護予防のために活用していただく健康体操DVDを無料配布しています。

毎日コツコツ かめやま歯つらつ体操

いつでもどこでもできるお口の体操を紹介しています。おいしく食事をしたりおしゃべりをしたり楽しく過ごすには、「お口の健康」が大切です。今日からさっそくお口の体操を始めましょう。

 『毎日コツコツ かめやま歯つらつ体操』[PDF:462KB]

毎日コツコツ かめやま健康体操

家庭でできる簡単な紹介を紹介しています。健康づくりのひとつとして、毎日コツコツと生活に体操を取り入れましょう。

 毎日コツコツ かめやまワンポイント健康体操[PDF:1MB]
 体操で健康!カレンダー[PDF:1MB]

 

お問い合わせ

健康福祉部 長寿健康課 高齢者支援グループ
住所:〒519-0164 三重県亀山市羽若町545番地
TEL:0595-84-3312
FAX:0595-82-8180

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