こころが不安定になっていませんか？～新型コロナウイルス感染症とこころの健康～

■ 内容

新型コロナウイルス感染症の拡大により、当たり前だと思っていた生活スタイルは一変しました。
今まで経験しなかった不安や焦りを感じるなど、心身の不調を訴える人が増えています。環境の変化は、大きなストレス要因となります。
コロナ禍におけるこころの不調は、“異常”に対する“正常”な反応です。
新たな生活様式の中でも、規則正しい生活を心掛けましょう。そして、心身の不調を感じたら、無理をせずに早めに専門の医療機関を受診しましょう。

亀山市では、ストレス度や落ち込み度をチェックできる「こころの体温計」を導入しています。
「本人モード」、「家族モード」、「赤ちゃんママモード」など気になるモードでチェックして、早めのこころのケアを心掛けましょう。

◎つらいときは、ひとりで抱え込まず、身近な人や医療機関などの専門の相談員にご相談ください。
★詳しくは、関連リンク先をご覧ください。

■ お問い合わせ

長寿健康課健康づくりグループ（あいあい）　TEL：0595－84－3316

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