市民体力テスト～体力年齢を測ってみよう～

■ 日時

2023年10月9日（月・祝）午前9：30～正午
※受付は午前9：00～11：30

■ 場所

西野公園体育館

■ 対象者

亀山市に在住、在学、在勤する人

■ 内容

体力に自信がある人も、ちょっと運動不足かな？と思っている人も、どなたでも参加できます！
体力テストの結果で体力年齢が判定できるので、体力づくりや健康維持の目安に活用できます。
また、当日は「スポーツの日」にちなんでトレーニング室やテニスコートなど運動施設を無料開放していますので、ぜひ気軽にご参加ください。

＜測定項目＞
握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび（65歳未満）、シャトルラン（65歳未満）、立ち幅とび（65歳未満）、開眼片足立ち（65歳以上）、障害物歩行（65歳以上）、６分間歩行（65歳以上）
※亀山市に在住、在学、在勤する人であればどなたでも参加できますが、18歳～79歳の人を測定基準としています。
　18歳未満の人、79歳以上の人は体力年齢の判定内容が正確ではない場合があります。

■ 参加費

無料

■ 持ち物

体育館シューズ、飲み物、タオル、動きやすい服装でご参加ください。

■ 申込方法

事前申し込みは不要です。

■ 地図

■ お問い合わせ

健康政策課スポーツ推進グループ（あいあい）　TEL：0595－98－5002

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