- ■ 内容
- 亀山市で今、「かめやまるごと健康プロジェクト」が展開されていることをご存じですか？
ウォーキングとラジオ体操を核として、市民の皆さんが運動・スポーツを日々の習慣にし、まち全体（かめやま＋まるごと）で健康になることを目指すプロジェクトです。
今回、ラジオ体操とウォーキングの魅力や効果を専門家に伺い、正しい姿勢や無理なく続けるコツなどを広報亀山2025年9月1日号に掲載しました。
体を動かすことは、生活習慣病や認知症などにかかるリスクを下げ、心身のリフレッシュにつながります。
友人、仲間、同僚などみんなで一緒に取り組むことが継続の秘訣です。さぁ、みんなで健康になりましょう！
★詳しくは、関連リンク先［PDF］をご覧ください。 - ■ お問い合わせ
- 健康政策課健康都市推進グループ（あいあい） TEL：0595－98－5001
- ■ 関連リンク
