かめやまるごと健康プロジェクト進行中！～人もまちも健康な都市を目指して～

■ 内容

亀山市で今、「かめやまるごと健康プロジェクト」が展開されていることをご存じですか？
ウォーキングとラジオ体操を核として、市民の皆さんが運動・スポーツを日々の習慣にし、まち全体（かめやま＋まるごと）で健康になることを目指すプロジェクトです。
今回、ラジオ体操とウォーキングの魅力や効果を専門家に伺い、正しい姿勢や無理なく続けるコツなどを広報亀山2025年9月1日号に掲載しました。
体を動かすことは、生活習慣病や認知症などにかかるリスクを下げ、心身のリフレッシュにつながります。
友人、仲間、同僚などみんなで一緒に取り組むことが継続の秘訣です。さぁ、みんなで健康になりましょう！

★詳しくは、関連リンク先［PDF］をご覧ください。

■ お問い合わせ

健康政策課健康都市推進グループ（あいあい）　TEL：0595－98－5001

■ 関連リンク