- ■ 日時
- 2025年1月7日（火）～3月18日（火）の火曜日
※2月11日（火・祝）を除く【全10回】
（１）午前10：00～10：50
（２）午前11：00～11：50
※（１）（２）のいずれかを選択 - ■ 場所
- スポーツ研修センター（西野公園内） 和室
- ■ 内容
- 骨盤低筋を鍛えることで、健康維持・促進、集中力アップ、ストレス解消、姿勢の改善などに効果があるといわれています。
日々の暮らしを快適に！しっかりと土台から整える講座です。
ヨガでリラックス＆リフレッシュしましょう！
【講師】ヨガインストラクター 杉崎敦子さん - ■ 参加費
- 5,000円（会場使用料・スポーツ保険料含む）
- ■ 持ち物
- ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物（水分補給ができるもの）、動きやすい服装でご参加ください。
- ■ 申込方法
- 参加費を持参の上、スポーツ研修センターへ直接お申し込みください。
【定員】各20人（先着順）
※定員になり次第、受付終了。 - ■ 地図
- ■ お問い合わせ
- スポーツ研修センター TEL：0595－82－9092
- ■ 関連リンク
