骨盤底筋ヨガ【全10回】<要申込>

更新日 2024年06月12日

ヨガ教室
■ 日時
2024年7月2日(火)~9月24日(火)の火曜日
※7月9日(火)、8月13日(火)、9月10日(火)を除く【全10回】
(1)午前10:00~10:50
(2)午前11:00~11:50
※(1)(2)のいずれかを選択
■ 場所
スポーツ研修センター(西野公園内) 和室
■ 内容
骨盤低筋を鍛えることで、健康維持・促進、集中力アップ、ストレス解消、姿勢の改善などに効果があるといわれています。
日々の暮らしを快適に!しっかりと土台から整える講座です。
ヨガでリラックス&リフレッシュしませんか?

【講師】ヨガインストラクター 杉崎敦子さん
■ 参加費
5,000円(会場使用料・スポーツ保険料含む)
■ 持ち物
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物(お茶や水など水分補給ができるもの)、動きやすい服装でご参加ください。
■ 申込方法
参加費を持参の上、スポーツ研修センターへ直接お申し込みください。
【定員】各20人(先着順)
※定員になり次第、受付終了。
■ 地図
■ お問い合わせ
スポーツ研修センター TEL:0595-82-9092
■ 関連リンク

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