- ■ 日時
- 2022年11月18日（金）午前10：00～11：00
- ■ 場所
- あいあい２階 研修室
- ■ 対象者
- 亀山市内に住所を有する人（中学生以下を除く）
- ■ 内容
- 健康づくりのために健康運動指導士などがスタッフとなり、運動教室を行っています。
（今月は２回開催しますが、参加できるのはいずれか１回となります。）
今回は、椅子（チェア）を使用した下半身の簡単な筋力トレーニング「チェアトレ」です。
足腰を中心に、お腹周りなどにもアプローチします！
楽しみながら運動しましょう！初参加の人も大歓迎です！
◎今後の新型コロナウイルス感染症の状況によって中止または延期になることがあります。詳しくは、お問い合わせください。 - ■ 参加費
- 無料
- ■ 持ち物
- タオル、飲み物、動きやすい服装でご参加ください。
- ■ 申込方法
- 健康政策課健康づくりグループへ電話または直接お申し込みください。
【定員】15人（先着順）
【申込開始日】10月20日（木） - ■ 地図
- ■ お問い合わせ
- 健康政策課健康づくりグループ（あいあい） TEL：0595－84－3316
- ■ 関連リンク
