このページの本文へ移動

健康づくりのための料理講習(レシピの紹介等)

公開日 2019年07月16日

令和元年度に実施した料理講習会のレシピを紹介しています。

減塩料理

レシピはこちら[PDF:1MB]

  • 白身魚の焼き漬け
  • 野菜のヨーグルト味噌かけ
  • トマトと卵のスープ
  • 南瓜プリン

R1genen.io

ファミリーエコクッキング

レシピはこちら[PDF:1MB]

  • 豆腐クリームのパングラタン
  • 野菜たっぷりコーンスープ
  • 切り干し大根のトマト煮
  • 牛乳ココアプリン

R1eco

 

 

 

過去に実施した料理講習会のレシピ

骨粗しょう症予防食

野菜たっぷり!バランス食

ファミリーエコクッキング

塩分ひかえめ料理

正月料理

男性料理

健康づくりのためのレシピ集

 レシピ集をご希望の人は、長寿健康課の窓口でお渡ししています。ぜひご活用ください。

 ●ヘルスメイトのちょっとした工夫で無理なく減塩クッキング[PDF:9MB]

genen

 ●ヘルスメイトの野菜たっぷり!!簡単クッキング[PDF:10MB]

yasai

お問い合わせ

長寿健康課 健康づくりグループ
住所:〒519-0164 三重県亀山市羽若町545
TEL:0595-84-3316
FAX:0595-82-8180

PDFの閲覧にはAdobe System社の無償のソフトウェア「Adobe Reader」が必要です。下記のAdobe Readerダウンロードページから入手してください。

Adobe Readerダウンロード