健康増進サービス

　広報６月１日号で同時配付しました『健康づくりのてびき』は、平成２３年度の検診の日程をはじめとする、健康づくりに関する情報をご紹介しています。ご自身の健康づくりのため、一年間ご活用ください。

※健康福祉部健康推進室（あいあい）や健康づくり関センターの窓口で配付しています。

下記から『健康づくりのてびき』をダウンロードすることができます。

■　健康づくりのてびき（一括）　（ＰＤＦ形式：3,089.2ｋｂ）

　　　■　表紙　（ＰＤＦ形式：360.1ｋｂ）

　　　■　がんを予防しよう　（ＰＤＦ形式：702.0ｋｂ）

　　　■　検診を受けましょう　（ＰＤＦ形式：319.2ｋｂ）

　　　■　個別検診　（ＰＤＦ形式：277.0ｋｂ）

　　　■　集団検診　（ＰＤＦ形式：265.9ｋｂ）

　　　■　健康診査・特定保健指導　（ＰＤＦ形式：324.0ｋｂ）

　　　■　歯の健康づくり　（ＰＤＦ形式：475．5ｋｂ）

　　　■　上手なお医者さんのかかり方　（ＰＤＦ形式：417.1ｋｂ）

　　　■　裏表紙　（ＰＤＦ形式：93.3ｋｂ）

ＰＤＦ形式のファイルをご覧いただくには、アクロバットリーダーが必要です。お持ちでない方は、アドビ社のサイトより入手してご覧下さい。

　ご自身の健康状態や検診結果等を記録できる手帳です。自らの健康管理や医療機関にかかるときに役立ちます。

＜対象者＞　４０歳以上の希望者
＜交付場所＞　総合保健福祉センターの健康推進室、亀山市健康づくり関センター

　総合保健福祉センター「あいあい」のトレーニング室を無料で開放しています。健康運動指導士の出勤時には運動メニュー等の相談を行っています。

＜対象者＞　高校生以上の人

＜利用時間＞　８：３０~２１：００（年末年始の休館日を除く）

　※月一回の定期清掃及び年一回の定期点検時には、作業の都合により一時開放を中止いたしますので、ご了承ください。

　トレーニング室を初めて利用する人や機器等の利用方法の分からない人を対象に、トレーニング室の利用方法や機器の操作方法についての説明会を開催しています。

＜実施回数＞　月２回（定員5名ずつ）

※要申込（実施日時や申込方法などは広報等にてご確認ください。）

　健康のために運動を始めようと思っていても、なかなかきっかけがつかめない人を対象にした体操教室です。ストレッチや簡単な体操など参加者に応じた内容です。

※要申込（実施日時や申込方法などは広報等にてご確認ください。）

「あいあい」の周辺の初心者コースをウォーキングし、健康づくりのきっかけ作りを目的とした教室です。

＜対象者＞　４０歳~７４歳

※要申込（実施日時や申込方法などは広報等にてご確認ください。）

生活習慣病や骨粗しょう症等の予防食の調理実習をあいあいや各地区コミュニティセンターにて開催します。

※要申込（実施日時や申込方法などは広報にてご確認ください。）

　日頃の生活習慣を見直す機会や、がんや骨粗しょう症の早期発見及び早期治療につなげるため、検診を実施します。

　受診方法としては、個別検診（実施医療機関にて各自が受診するもの）と集団検診（あいあいや各地区コミュニティ等で検診　　車等にて受診するもの）があります。

平成2３年度の各種がん等の検診については、広報６月1日号と同時に配布します『健康づくりのてびき』にてご確認ください。

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健康推進室 TEL：0595‐84-3316